日式和风口味吞拿鱼沙拉的做法
西餐
  • 难易度
  • 1人份

    成品量
  • 10分钟

    准备时间
  • 5分钟

    烹饪时长
视频时长: 15
浏览人数: 0
更新时间: 2018-06-19 15:53:56
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  • 图文教程
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沙拉不但是健身圈最受欢迎的食物之一,随着轻食热潮的来袭,也越来越受大众的喜爱,在餐饮培训中是常见菜式之一。今天来教你做一款日式和风口味的吞拿鱼沙拉,超容易就能学会!

材料:苦菊、红叶生菜、球生菜、黄瓜、小番茄、玉米粒、吞拿鱼罐头、油醋汁、冰水

做法:
1.将苦菊、红叶生菜、球生菜、黄瓜、小番茄洗净并切好

2.将切好的苦菊、红叶生菜、球生菜、黄瓜在冰水中浸泡几分钟,目的是使蔬菜的口感更加爽脆可口


3.将浸泡过后的蔬菜装到沙拉碗里,配上小番茄和煮熟的玉米粒,可以使色彩更加丰富


4.将吞拿鱼罐头加到沙拉里


5.日式和风口味沙拉搭配的沙拉酱汁是油醋汁,味道清爽不腻



日式和风口味吞拿鱼沙拉的做法 | 制作教程

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