茶叶还可以拿来泡饭,日式鲑鱼茶泡饭做法
其他菜
  • 难易度
  • 1人份

    成品量
  • 20分钟

    准备时间
  • 15分钟

    烹饪时长
视频时长: 12
浏览人数: 0
更新时间: 2018-04-16 19:10:56
版权声明: 部分视频来源于网络如有侵权请联系我们,会第一时间删除
  • 图文教程
  • 评价(0)
泡饭很多人都吃过,那么茶泡饭有几个人吃过呢?茶泡饭相比一般泡饭不仅口味清新,还有不小的食疗功效。茶泡饭能去腻、洁口、化食,中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病;茶水中的单宁酸能有效地预防中风,茶多酚也能预防消化道肿瘤。今天就来介绍一款茶泡饭-日式鲑鱼茶泡饭。
材料:
    鲑鱼肉1片、饭1碗、绿茶包1个、鸡蛋1个、清水600ml、葱1根(切碎),碎海苔适量
 
调料:
    食用油适量、日本酱油2茶匙、盐适量、胡椒粉适量
 
做法:
    1.鲑鱼肉用日本酱油、胡椒粉、盐腌制20分钟
 
    2.将绿茶包放入锅中再加600ml水煮3分钟,倒出备用
 
    3.把腌制好的鲑鱼肉煎熟,去皮弄碎
 
    4.把鸡蛋打成蛋液后,倒入锅内煎成蛋饼,再切丝
 
    5.将鲑鱼肉、葱、碎海苔和蛋饼丝放到饭上,再倒入茶水拌匀即可
 
注意:
    可在茶水中加入抹茶粉增加茶香;可根据个人喜好在泡饭中加入芥末等其他配料。

茶叶还可以拿来泡饭,日式鲑鱼茶泡饭做法 | 制作教程

分享到朋友圈,邀朋友一起创业
登录

我的评价

关于茶叶还可以拿来泡饭,日式鲑鱼茶泡饭做法,我的点评
×

使用手机号登陆

还没有账号?点击注册>>忘记密码
×

使用手机号注册

×

使用手机号找回密码