哪几种饮品最让办公室工作者欲罢不能?
加载中人已学 2018-04-20 13:17:33 编辑:米白
坐办公室上班的朋友看似体面的工作,却隐藏着很多烦恼,如每天对着电脑,被电磁辐射着,长期坐着,不运动肠胃消化不好。身上静电多,脸上吸附很多灰尘,心理疲劳加身体亚健康时刻影响着办公室工作者。显然工作环境是无法选择的,但可以选择喝一些绿色的饮品来调节心情,保养身体。工作之余喝喝饮品,在工作的同时还能帮助身体排毒,何乐而不为呢?

益肾明目的枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比较合适,治疗用可增加到30克。

清热去火的菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助,对常在电脑旁边工作的人来说,是非常有好处的。清热去火的菊花茶,对

镇气益骨的决明子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。并且,决明子还是最能清除脂肪的药草之一哦,如果是想减肥的女性朋友,只要经常用决明子泡茶喝,不但对身体有好处,而且还可以达到瘦身的目的哦。

强筋壮骨的杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。四物汤可是女性生理期的上好饮品哦。它的主要有补肝肾,强筋骨,安胎的功效。

去湿消肿的绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
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